Kép forrása: sikercoaching.com
Talán már te is felébredtél az idilli álomból, és rájöttél, hogy valójában sok munka fenntartani egy párkapcsolatot. Gyakran köszöntenek be nehéz időszakok, amik próbára teszik a párok életét. Mutatjuk, hogyan tudtok kilábalni belőle!
Nehéz időszakok mindenhol előfordulhatnak
Kár lenne abban a tévhitben ringatni magunkat, hogy egy párkapcsolat minden része fenékig tejfel. Ráadásul a legtöbb pár a kapcsolatuk alatt nem csak egy nehéz időszakot él át. Leggyakoribb okok egyébként a hűtlenség, az anyagi gondok miatt felmerülő konfliktusok, valamelyik fél családja szította vita, szex körüli eltérő igények. De az egyéni traumák is eltávolíthatják a feleket egymástól. Bármennyire szívszorító mindegyik az itt felsoroltak közül, mégsem kell, hogy automatikusan a párkapcsolat végét jelentse.
Nulladik lépésként segíthet, ha a kapcsolatra egy folyamatban lévő feladatként tekintünk, amelybe energiát kell fektetni, hogy működjön.
A kapcsolatoknak vannak nehéz, emellett remek időszakai is! A rosszakat általában próbaként éljük meg, mégis szerencsés esetben megedzi a párokat, közelebb kerülnek egymáshoz, együtt legyőzve az előttük álló kihívásokat.
A megbocsájtás fontossága
Ha megbántott vagy hibázott a párod, természetes reakció, ha először megharagszol rá. Hosszú távon viszont úgy biztosan nem lesz megoldás a problémádra, ha napokig nem szólsz hozzá és kerülöd a társaságát, illetve nem vagy hajlandó megbocsájtani. Helyette kezdjetek el minél előbb együtt összpontosítani a megoldásra.
Az adok-kapok egyensúly megtartása
Egy párkapcsolat akkor tud sokáig jól működni, ha mindkét fél ugyanannyit ad a másiknak, mint amennyit kap tőle. Viszont nem mindegy, hogy ez milyen formában történik. Ugyanis míg neked lehet, hogy egy hosszas ölelkezés segít fenntartani a szerelmet, a párod inkább egy közös programra vágyik. Jó ha ismerjük ismerni egymás szeretetnyelvét. Sőt, lehet, hogy észre sem vetted, hogy az utóbbi hetekben a házimunka vagy éppen az élethez szükséges szervezkedés teljesen a nyakadba vagy a másik nyakába szakadt, így míg az egyikőtök fáradtan huppan be az ágyba, a másik nem érti, hol marad az aznap esti együttlét. Ha sikerült ezt egyikőtöknek felismernie, mindenképp beszéljetek róla. Mert bár lehet, hogy nehéz idők járnak, de ez nem azt jelenti, hogy elhanyagolhatjuk egymást. Az, hogy gyakran időt szánunk egymásra, megerősítést ad abban, hogy te és partnered ugyanabban a csapatban játszotok.
Kérj segítséget, ha szükséges
Nem szégyen segítséget kérni, ha úgy érezzük, hogy a párkapcsolatunk krízishelyzetbe került, és nehéz időszakon megyünk keresztül. Párterápia vagy párkapcsolati tanácsadás igénybevétele sok esetben segíthet abban, hogy jobban megértsük egymást és hatékonyan kezeljük a problémákat. Fontos, hogy mindkét fél nyitott legyen az ilyen típusú segítség elfogadására, és legyen hajlandó együttműködni a tanácsadóval a kapcsolat javítása érdekében.
Nehéz idők minden kapcsolatban előfordulnak, és ezek nehézséget jelenthetnek a pároknak. Azonban a megfelelő hozzáállással, asszertív kommunikációval és együttműködéssel leküzdhetjük a nehézségeket. Ha elkötelezettek vagyunk és a kapcsolódásunk szeretetteljes akkor minden esélyünk megvan rá, hogy sikeresen kilábaljunk a nehézségekből, és egy boldogabbak legyünk együtt, mint valaha.
Egymás támogatása, kölcsönös megbecsülés
A nehézségek mellett sok öröm és boldogság is vár ránk. Az együtt eltöltött idő, a támogatás és a kölcsönös megbecsülés olyan erőforrások, amelyek hozzájárulnak a tartós és egészséges párkapcsolatokhoz. Ahogy a kapcsolatok fejlődnek és alakulnak, fontos, hogy mindkét fél hajlandó legyen dolgozni rajtuk, és rugalmasan alkalmazkodni az élet változásaihoz.
A nehéz időszakok a kapcsolatok természetes részei, és nem feltétlenül jelentik azt, hogy végérvényesen kudarcba fulladt. Sokszor a megpróbáltatások teszik lehetővé, hogy a felek mélyebben megértsék egymást.
Tehát ha te is nehéz időszakot élsz meg a párkapcsolatodban, ne ess kétségbe. Vegyétek fel a harcot közösen, és dolgozzatok azon, hogy a kapcsolatotok még erősebbé válhasson a kihívások ellenére és ehhez kérjétek bátran szakember segítségét, ha kell.
