Egészség - életmód

Közös edzéssel készül a tavaszra a két énekesnő

„Nagyon szeretek futni, azonban a látványos szálkásításban nekem rengeteget segített ez a vibrációs tréning. Az első 30 perces óra után alig tudtam lábra állni, pedig az még egy lightos edzés volt"- vallotta be Nagy Adrienn énekesnő, aki elárulta a legnagyobb változást a karján és a combján vette észre! „Nekem ezek a kényes területek, így örültem, amikor észrevettem, hogy a karom szálkásabb, míg a combom sokkal feszesebb lett. Az első alkalom után nyilván éreztem izomlázat, 2-3 hét után pedig azt, hogy valami megváltozott. A tartásom javult, a hátam feszesebb lett, de a futás is sokkal jobban megy."

Bővebben...

Mondj búcsút a ráncoknak végleg

A modern kozmetika újításai nem csak termékekben, de kezelések terén is megmutatkoznak. A most következőkben dr. Csernus Krisztina bőrgyógyász és kozmetológus szakorvos bemutatja az egyik legkorszerűbb szépségkezelését, amely azonnal látható változást eredményez, ráadásul szike nélkül!

Bővebben...

Dr. Selye János a Transzcendentális Meditációról

A meditáció a leghatékonyabb módszer abban is, hogy csökkentsük a stresszt és elősegítsük a jóllétet. A meditáció alatt az elme az éberség egy sokkal finomabb, kiterjedtebb szintjéhez szokik hozzá, utána pedig a tudatosságnak ez az állapota átmegy a hétköznapi tevékenységekbe, megteremtve ezzel annak alapjait, hogy az élet külső területei sokkal teljesebbé váljanak. Hogyha meditálsz, a tested mély nyugalomra lel. A meditáció után frissebbnek, éberebbnek érzed magad. Az elme hajlik rá, hogy boldognak érezze magát teljesen ok nélkül. Ez nagyon hasonló ahhoz az élményhez, amit valamennyien megtapasztalunk, amikor reggel egy nagyszerű éjszakai alvás után ébredünk.

Bővebben...

Miért érdemes meditálni?

Ma már bizonyított tény, hogy a különféle, működési mechanizmusaik terén is eltérő meditációs technikáknak szükségszerűen különbözőek a hatásaik. Az egyik legjobban feltérképezett kutatási terület a szorongás és a depresszió meditáció általi kezelése. Az erőfeszítést, koncentrációt, kontrollt alkalmazó meditációs módszerek hatása a legkisebb.

Bővebben...

Az őszi bőrápolás aranyszabályai

Az ősz a legtökéletesebb időszak a regenerálódásra, megújulásra az arcápolásban, ilyenkor ugyanis megjelenhetnek az UV sugarak káros következményei, apró ráncok és foltok formájában. Ez az az időszak, mikor ruhatárunk mellett érdemes szépségápolási szokásainkon is változtatnunk. Íme, a legfontosabb tudnivalók, mellyel a hűvösebb évszakban is ragyogó lehet bőrünk és új erőre kaphat!

Bővebben...

SFbBox by Enter Logic




A kiadó nem vállal felelősséget a Lépés Magazin-okban vagy a weboldalon megjelenő reklámanyagok, hirdetések tartalmáért és azokból fakadó esetleges károkért. Az oldalon megjelenő hírek,- kapcsolódó grafikai elemek, képek, stíluslapok és egyéb szövegek, tartalmak a Lépés Magazin kiadójának szellemi tulajdonát képezik. Tilos azok másodközlése, nyomdai vagy internetes megjelenítése, a kiadó előzetes írásos engedélye nélkül.


© Lépés Média Group Kft. - 2012 - Az oldallal kapcsolatban minden jog fenntartva. - Készítette: Körvonal - Design: SipyMűvek